Body positivity: il primo passo per accettare se stessi

In un mondo dove canoni di bellezza irraggiungibili ci vengono imposti sin da bambini, il movimento Body Positivity nasce con l’obiettivo dell’amore e dell’accettazione non solo verso se stessi, ma anche verso gli altri, eliminando ogni tipo di discriminazione.

Ciò non si limita solo al peso o al tipo di fisicicità dell’individuo, bensì racchiude ogni singolo aspetto di esso, comprese disabilità, razza e identità di genere, incoraggiando l’essere umano a costruire fiducia e ad accettarsi per quello che è, senza tralasciare nulla.

Ma come nasce questo movimento?

Ha inizio nel 2012, concentrandosi principalmente sugli standard di bellezza femminili irrealistici. Con il tempo, sempre più persone hanno deciso di unirsi per sostenere la causa, diventando non solo protagonista di molte piattaforme social, ma anche tra le più famose aziende, che hanno sviluppato campagne che mirano alla positività e l’inclusività di ogni tipo di corpo.

Quali sono i motivi principali?

Una cattiva immagine corporea influenza gran parte della salute psico/fisica della persona, molte ricerche affermano che avere un'immagine corporea negativa aumenta il rischio di alcune condizioni mentali, tra cui depressione e disturbi alimentari, e questo è uno dei tanti motivi per cui il movimento body positivity nasce.

Ma cosa si intende per immagine corporea? Il concetto si riferisce alla percezione soggettiva che una persona ha del proprio corpo, che può essere ben diversa da come appare agli occhi degli altri.

Il movimento, perciò, mira ad affrontare questi problemi aiutando le persone a saper riconoscere le influenze negative che possono contribuire a una cattiva immagine di sé, con la speranza imparare a cambiare il modo in cui ci sentiamo riguardo al nostro corpo, sostituendo i modelli di pensieri negativi con altri più realistici.

Chiaramente, nessuna di queste cose è facile. Il processo di accettazione del nostro corpo richiede uno sforzo continuo, ma non è impossibile da raggiungere. Ci saranno momenti in cui ti sentirai debole, in cui non ti piacerai e inizierai a metterti a confronto con il mondo intero; la chiave è concentrarsi sul fare cose che ti fanno sentire bene con il corpo che hai ora! Trasforma ciò che consideri un ‘’difetto’’ nel tuo punto di forza, perché è qualcosa che ti caratterizza, vedila come ciò che ti rende prezioso esattamente così come sei. Impara a sentirti speciale prendendoti cura di te, del tuo corpo e dei tuoi bisogni, indossa ciò che ti piace e che ti fa sentire bene, senza curarti dei pensieri altrui, elimina ogni tipo di account negativo nei social media, piuttosto inizia a seguire account che lasciano vibes positive, e non quelli che mirano all’idealizzazione del corpo perfetto.

Ricorda che la perfezione non esiste!  

Amati e migliora te stessa se è ciò che vuoi e ti fa stare bene, non perché ti viene imposto. Se ci fermiamo un solo secondo a riflettere, siamo così ossessionati dalla forma perfetta che dimentichiamo completamente di essere molto di più che corpi!

Alleniamo la nostra mente ad amare questo involucro che ci accompagna sulla terra, che ci sostiene, ci permette di ballare, viaggiare, correre…senza la pretesa di renderlo perfetto o meglio dire “un perfetto stereotipo”.

Ogni corpo è un ‘’Bikini Body’’

Con l’arrivo della stagione estiva, è opportuno aprire una piccola parentesi su ciò che viene considerato ‘’Bikini Body’’ o per dirla in parole povere, ciò che noi chiamiamo ‘’prova costume’’. Quante volte ci sarà capitato di dire o sentir dire ‘’devo arrivare perfett* alla prova costume’’: ma esiste davvero tutto ciò? Te lo dico io, assolutamente no! Non esiste un corpo da bikini ideale, ma riflettiamoci su: cos’è un bikini? Secondo il dizionario ‘’Costume femminile da bagno e da spiaggia, in due pezzi’’, questo è tutto! Da nessuna parte c'è scritto che il bikini è stato creato solo per un certo tipo di corporatura, non esistono regole che si applicano per poterlo indossare, ti basta semplicemente indossarlo e voilà hai un corpo da bikini! Spesso ci dimentichiamo che il bikini (come ogni singolo capo d’abbigliamento) viene appositamente fatto per il corpo e non viceversa, non sei tu a dover indossare bene un bikini o un paio di jeans, ma è esattamente il contrario!

Khloè vuole celebrare con te l'inizio del percorso verso l’accettazione di ciò che sei, vogliamo che tu ami il tuo corpo e che possa sfoggiarlo con fiducia e amore!